propósito

Por qué vas a fracasar en tus propósitos de año nuevo… Una vez más 

Fuerza de voluntadEl final de un año, junto con el principio del siguiente, suelen ser momentos de revisión y de planteamiento de nuevos propósitos que, con el año entrante, sí o sí, vamos a cumplir. Normalmente duran poco tiempo estos buenos propósitos y, durante el mismo, nuestro deseo de cambio no produce los efectos deseados.

La clave de que esto sea así ya la apuntó Albert Einstein hace tiempo:

Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo.

Pretendemos cambiar realizando lo mismo. Alguno puede pensar que se ha puesto en marcha a realizar cambios pero que no ha servido de nada, a pesar de que lo hizo con determinación e, incluso durante un tiempo, fue capaz de cumplirlo. Sin embargo, no ha conseguido el cambio que esperaba llevar a cabo.

Me gustaría que pensaras qué ocurre el día antes de irte de vacaciones. Te das cuenta de que hay una serie de actividades que quieres hacer antes de irte y, con la idea de dejarlas hechas, te pones a trabajar de manera que, en un par de días consigues terminar todo lo que te habías propuesto, siendo capaz incluso de desatascar algunas tareas que llevabas tiempo posponiendo. ¿Por qué, de repente, dos días antes de las vacaciones eres capaz de hacer aquello que no habías sido capaz de hacer en 15 días? Esos 2 días, basándote en la necesidad de dejar hechas las tareas antes de vacaciones, has sido capaz, a través de la fuerza de voluntad, de realizarlas. En esos momentos, yo suelo plantearme qué pasaría si fuera capaz de hacer las tareas así todos los días del año. Sería magnifico trabajar tan bien siempre.

El problema es que ese trabajo basado en la fuerza de voluntad no es replicable en el tiempo. No lo es porqué nos hemos basado en la fuerza de voluntad, y esta nos permite cambiar nuestro comportamiento en un momento del tiempo y realizar cosas extraordinarias en momentos extraordinarios, pero realizar lo ordinario de manera extraordinaria es otro cantar. Por este mismo motivo el inicio de año, que es otro momento extraordinario por el propio significado de comenzar de nuevo, supone una oportunidad de cambio. El problema es que si buscamos realizar el cambio basándonos en nuestra fuerza de voluntad, hay una alta probabilidad de que fracasemos, puesto que la fuerza de voluntad no sirve de forma permanente.

¿Cómo podríamos entonces conseguir los cambios deseados? Para conseguir los cambios deseados tenemos que conseguir hacer lo extraordinario de manera ordinaria, y eso no se consigue basándote en la búsqueda del resultado, sino a través de la conducta necesaria para conseguir el propósito. Si consigues automatizar la conducta que te permite alcanzarlo serás capaz de acercarte a él de manera automática y permanente en tiempo. Si lo haces a través de la fuerza de voluntad serás capaz de mantenerlo el tiempo que seas capaz de mantener esa fuerza de voluntad, que es extraordinaria. Una conducta repetida de manera continua y permanente es lo que conocemos como hábito.

Al plantearte tus propósitos para el próximo año piensa en los hábitos que tienes que adquirir para conseguirlo. Si este año has decidido correr una maratón, intenta adquirir el hábito de correr un numero de días por semana antes de dar los siguientes pasos. Aprovecha tu fuerza de voluntad para conseguir los hábitos en vez del objetivo y comprobaras que adquiriendo hábitos los resultados llegan.

¿Te atreves a hacer cosas distintas para que tus resultados sean distintos?

By | 2016-04-22T10:52:23+02:00 10 enero, 2016|Categories: Efectividad|Tags: , , , , |2 Comments

Elegir es fácil, cuando lo haces con sentido

Elección con sentido

Le pedí fuerzas a Dios, para poder concretar mis logros. Y Él me debilitó, para que aprendiera humildemente a obedecer…
Le pedí salud para poder hacer grandes cosas. Y me dio enfermedad y dolor para que pudiera hacerlas mejores…
Le pedí riquezas para llegar a ser feliz. Y me otorgó la pobreza para que aprendiera a ser sabio…
Le pedí el poder, para así obtener el elogio de los hombres.
Me concedió la debilidad, para que llegara a necesitarlo…
Le pedí todas las cosas, para poder disfrutar de la vida. Me dio la vida, para que pudiera disfrutar de todas las cosas…
No conseguí nada de lo que pedía… pero obtuve todo lo que había esperado.
Casi a pesar de mí mismo, mis mal formuladas plegarias fueron escuchadas.
¡Soy, entre los hombres, el más rico!

Texto en la entrada del instituto de rehabilitación y salud Física de Nueva York

En estos días donde he comenzado mi revisión anual, más intensa que otros años puesto que intuyo que se acerca un fin de etapa, fruto de una evolución profunda y llena de retos que 2016 trae debajo del brazo.

Buscando recursos con los que afrontar los nuevos desafíos que están por venir recordé el texto que encabeza este post, y que me ayudó en otros momentos a tomar decisiones. Releer cosas que te inspiraron en el pasado aporta a los textos una dimensión nueva, y matices renovados que aplicar a la nuevas circunstancias. Este texto, preside la entrada del instituto de rehabilitación física de Nueva York, un lugar donde el esfuerzo y el deseo de superación son la tarjeta de visita de todos los que allí acuden.

El texto me llama la atencion, sobre todo por lo que encierra detrás en cuanto a la actuación con propósito. A lo largo de la de la vida, y durante el constante proceso de elección que se deriva de ella, nos empeñamos en elegir caminos desalineados con nuestro propósito, incluso aunque a veces tengamos claro el resultado a alcanzar, llegar se nos hace difícil por no tener coherencia entre lo que hacemos y lo que somos.

Actuar con propósito implica no solo definir el resultado que queremos alcanzar, también supone necesariamente coherencia a la hora de encaminarte a conseguirlo. En 2016 mi principal reto será definir el resultado a alcanzar en un intenso proceso de elección que lleva algunos días abierto, y actuar con coherencia en base a mis decisiones y mi propósito, puesto que no se puede actuar de otra manera. Bueno, miento, puede actuarse de otra manera, pero no tendría sentido.

By | 2016-04-22T10:59:13+02:00 18 diciembre, 2015|Categories: Efectividad|Tags: , , , , |0 Comments